O que é falta de ar na COVID-19?
Falta de ar é uma sensação subjetiva de desconforto respiratório. É um sintoma comum em pessoas com doenças respiratórias, como por exemplo COVID 19, seja durante a fase aguda da doença e/ou durante a recuperação.
Como a falta de ar pode se manifestar na sua rotina diária:
O que causa a falta de ar ?
A falta de ar pode ocorrer por vários motivos e muitas vezes pode fazer as pessoas sentirem medo, ansiedade e limitar suas atividades diárias. As causas respiratórias da falta de ar podem estar associadas a alteração em qualquer nível do trato respiratório, desde as narinas e a boca até o pulmão.
O que fazer quando sentir falta de ar?
Primeiramente, observe se você está apresentando algum dos sinais de perigo (vide quadro abaixo. )
SINAIS DE PERIGO Quando devo procurar atendimento de emergência? |
Se dúvidas, ligue para Alô Saúde Floripa (0800 333 3233). |
Na ausência de sinais de alarme, existem alguns exercícios e orientações que podem ajudar a diminuir a falta de ar:
O principal músculo da respiração é o diafragma. Durante ou após a infecção por COVID-19,a respiração poderá ficar mais curta e menos eficiente.Quando o diafragma é utilizado deforma adequada, o movimento ocorre mais na parte inferior do tórax e abdômen, melhorando a sensação de falta de ar. |
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Tente não se apressar ou fazer as coisas rapidamente. |
Escolha a melhor hora do dia para fazer certas |
Tente distribuir as atividades ao longo do dia |
Faça descansos antes, durante e depois de completar |
Não pare de fazer as coisas que estão |
Se estiver usando um auxílio para caminhar, como |
Informativo criado por:
Andressa Betat. Graduada em Fisioterapia pela UFSM, Residente em Saúde da Família (Escola de Saúde Pública de Florianópolis).
Isabela Sant’Anna Py de Souza. Graduada em Fisioterapia pela UFCSPA, Residente em Saúde da Família (Escola de Saúde Pública de Florianópolis).
Karina Correa Wengerkievicz. Mestre em Fisioterapia pela UDESC, Fisioterapeuta da Secretaria Municipal de Saúde de Florianópolis.
Rosane Paim dos Santos. Graduada em Fisioterapia pela ULBRA-Canoas, Residente em Saúde da Família (Escola de Saúde Pública de Florianópolis).
Mariela Zaros Galana. Graduada em Medicina pela FASM-SP, Médica de Família e Comunidade formada pela USP-SP, Residente do ano adicional (R3) de Medicina de Família e Comunidade pela Secretaria Municipal de Saúde de Florianópolis.
Referências:
1. NALBANDIAN, Ani. Post-acute COVID-19 syndrome. Nature Medicine. 2021. Disponível em: <https://www.nature.com/articles/s41591-021-01283-z>. Acesso em 10 maio 2021.
2. GREENHALGH, Trisha et al. Management of post-acute covid-19 in primary care BMJ. v. 370. 2020; Disponível em: <https://www.bmj.com/content/370/bmj.m3026>. Acesso em 10 maio 2021.
3. A Proposed Framework and Timeline of the Spectrum of Disease Due to SARS-CoV-2 Infection: Illness Beyond Acute Infection and Public Health Implications. JAMA, V. 324, N. 22. P 2251-2252, 2020. Disponível em: <https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2773338>. Acesso em 10 maio 2021.
4. Secretaria Municipal de Saúde de Florianópolis, Gerência de Integração Assistencial, Departamento de Gestão da Clínica. PACK COVID-19: Guia para profissional de saúde da Atenção Primária. 10a versão (03/2021). Florianópolis, SC: Secretaria Municipal de Saúde de Florianópolis; 2020.
5. BORGES, D.L., RAPELLO, G.V.G., ANDRADE, F.M.D., et al. Posição prona no tratamento da insuficiência respiratória aguda na COVID-19. Disponível em: <https://assobrafir.com.br/wp-content/uploads/2020/03/ASSOBRAFIR_COVID-19_PRONA.v3-1.pdf>. Acesso em 10 maio 2021.